Igaz, ma már számos allergiagyógyszer közül választhatunk recept nélkül is, ám mi azt javasoljuk, hogy ezeket a pirulákat csak akkor alkalmazzuk, ha kifogytunk az alternatív lehetőségekből. Őseink évszázados, sőt, évezredes megfigyeléseinek és tapasztalatainak köszönhetően bizony számos olyan gyógyhatású tea létezik, amit kifejezetten a pollenallergiás tünetek enyhítésére, vagy jobbik esetben, megszüntetésre alkalmaznak.

A gyógynövények, illetve a gyógyteák hallatán persze sokan csak legyintenek egyet, mondván, ők már kipróbálták, de nem használt. Lehet, hogy egyszerűbb bekapni néhány bogyót, ami talán még használ is, de azt se felejtsük el, hogy ezzel a szervezetünknek, például a májunknak is plusz munkát adunk. Miért ne adhatnánk egy esélyt a gyógynövényeknek is, ami akár hatásosabb is lehet a gyógyszereknél, arról nem beszélve, hogy különféle kemikáliák és mellékhatások nélkül vészelhetjük át ezt a viszkető, orrváladéktól áztatott időszakot.

Ebben az esetben is éppen úgy, mint az allergiagyógyszereknél, fontos a folytonosság megtartása, és az, hogy időben elkezdjük a kúrát! Sokkal nehezebb helyzetbe vagyunk, ha akkor akarunk megoldást találni, amikor már taknyunk-nyálunk egybe folyik, ki tudja, hányadik álmatlan éjszakával a hátunk mögött. Nem túl bonyolult ezt előre megtervezni, hiszen aki már évek óta küzd a pollenekkel, pontosan tudja, hogy mikor kezdődik a rossz időszak. Következő összeállításunkban olyan gyógynövényeket szedtünk össze, melyek teaként való alkalmazása jó eséllyel segíthet a tavasz kényelmetlen, durvább esetben már idegesítő tüneteinek elfeledésében.

Csipkebogyó hús

A legjobb C-vitamin források egyike. Fogyasztása fokozza a szervezet ellenálló képességét immunerősítő hatása miatt. Egész évben ihatjuk napi 1-2 csészével. Inkább a délelőtti órákban ajánlott.

Elkészítése 1 csészéhez: 1 púpozott evőkanál szárított csipkebogyót 2 dl hideg vízben áztassuk 5-6 órán keresztül, ezután szűrjük le, és már fogyaszthatjuk is. Mi még a kiázott csipkebogyót is megesszük, vagy joghurtba tesszük.

Kakukkfű

Immunerősítő és köhögéscsillapító. Torok és mandulagyulladást kezelhetünk vele, de jó fertőtlenítő hatása is van, emiatt megvéd a betegségektől. Orrdugulás esetén inhalálni is lehet vele.

Elkészítése 1 csészéhez: 1 evőkanál teafüvet forrázzunk le 2,5 dl vízzel, hagyjuk állni 10-15 percig, majd leszűrhetjük. Napi 1-2 csészével ihatunk belőle, egész évben.

Lándzsás útifű

Nagyon jó baktériumölő, gyulladáscsökkentő, köhögéscsillapító és immunerősítő hatása van.

Elkészítése 1 csészéhez: 1 evőkanál teafüvet forrázzunk le 2,5 dl vízzel, majd 10-15 perc múlva szűrjük le.

Orbáncfű

Nagyon erős immunerősítő hatása van. Ennél a gyógynövénynél figyelnünk kell arra, hogy ha minden nap isszuk, akkor csak hat hétig fogyaszthatjuk. Ezután négy hét szünetet kell tartanunk! Nyugtató és altató hatása miatt az esti órákban ajánlott meginni. Nem szabad fogyasztani akkor, ha erős vérhígítót, nyugtatót, vagy antidepresszánst szed, illetve epeköves betegeknek és kismamáknak sem ajánlott.

Elkészítése 1 csészéhez: 1 evőkanál teafüvet forrázzunk le 2,5 dl vízzel, majd 10-15 perc múlva szűrjük le.

Hársfa

Immunerősítő hatása kiemelkedő, emellett még nagyon jó köhögéscsillapító is.

Elkészítése 1 csészéhez: 1 evőkanál teafüvet forrázzunk le 2,5 dl vízzel, majd 10-15 perc múlva szűrjük le. Folyamatosan 7-10 napig ihatjuk, ezután ajánlott néhány nap szünetet tartani.

Egészségőrző tipp: Ne reggel szellőztessünk! Erre a műveletre inkább válasszuk a késő estétől, másnap hajnalig tartó időszakot. Az intenzív pollenszórást és azok távolba jutását leginkább a szél erőssége befolyásolja, ezért, ha szeles az időjárás, ne szellőztessünk és ha tehetjük, tartósan ne legyünk ilyenkor a szabadban. A nap folyamán gyakrabban mossunk kezet és arcot, az esti zuhany, illetve fürdő alkalmával pedig mindig öblítsük ki a hajunkat még akkor is, ha nem mossuk meg utána.