Mára már nagyon sokat javult a helyzet. Ha úgy tartja kedvem, sminkelnem sem kell, nélküle is bátran lépek az utcára. Ami segített elérni ezt az állapotot, az nem más, mint a cink.

Ezt az ásványi mikroelemként is ismert vitamint nem csak belsőleg használom, hanem külsőleg is, ugyanis igyekszem olyan kozmetikai termékeket használni, ami tartalmaz cinket.

Kifejezetten kedvező hatása van bőrünkre, ezért nem véletlen, hogy széles körben használják a gyógyításban. A cinket tartalmazó készítmények segítenek az aknés bőr kezelésében és elősegítik a sebgyógyulást is. Antibakteriális hatása van, amelynek köszönhetően kifejezetten hatásos a gyulladt és pattanásos bőr kezelésére. Hámosító hatással is rendelkezik, ami nagy segítséget nyújt a bőr sérüléseinek regenerálásában.

Erre az ásványi mikroelemre, egyébként napi rendszerességgel legfeljebb 40 mg-ra van szüksége a szervezetnek.

További jótékony hatásai a cinknek: 

• védi az immunrendszert
• megelőzhető a megfázás és az influenza
• elősegíti a nemi mirigyek működését
• csillapítja az ekcémás tüneteket
• egyensúlyban tartja a vércukorszintet (inzulinhormon alkotóeleme)
• támogatja a szaglást és ízérzékelést
• támogatja az anyagcserét

Ezekben az élelmiszerekben megtalálható a cink:

• zabkása
• brokkoli
• napraforgómag
• kesudió
• edami sajt
• quinoa
• hüvelyesek
• tojás, tej
• tengeri herkentyűk, halak

Figyeljünk a mértékletességre! Igaz, szüksége van a szervezetnek erre azásványi mikroelemre, de ha nem tartjuk be az ajánlott mennyiséget, akkor általános rosszullét, hányás, hasmenés, fémes és keserű szájíz jelentkezhet.

Szép bőrt és jó egészséget Egészségőrzők!