Málnamánia: ezért egyél minél többet belőle
2020. 07. 03.

A málna az a gyümölcs, aminek egyszerűen nem lehet ellenállni. Már csak a nevét kimondva is összefut a nyál a szánkban, hiszen annyira zamatos és ízletes finomság.

Ez a pici, piros vitaminbomba ehető frissen, vagy fagyasztva is, önmagában pedig gyümölcssaláta alkotórészeként, vagy natúr joghurtba keverve is isteni. Ezeken túl készíthető belőle gyümölcsleves, málnaszósz, öntet, házi fagylalt, lekvár, befőtt, szörp és számos sütemény is. Tehát, nem véletlen, hogy ez egy igen sokoldalúan felhasználható gyümölcs, ami ráadásul egészséges is
Na, de mégis miben rejlik az ereje?
  •  igen magas a C- vitamin tartalma
  •  segíti a szervezetet a fertőzések elleni védekezésben
  •  gyulladáscsökkentő
  •  gazdag B-komplex vitaminokban és K- vitaminban
  •  ásványi anyagok közül megtalálható benne a kálium, a vas és a magnézium is
  •  vírusos és bakteriális fertőzések leküzdésében is nagy segítséget nyújt
  •  savlekötő, ezért refluxos betegek is fogyaszthatják
  •  segíti az emésztést
  •  nagyon magas az antioxidáns tartalma
  •  vértisztító, vérnyomás szabályzó
  •  jó hatással van a rövid távú memóriára
  •  csökkenti a csontritkulás kialakulásának kockázatát
Gyógyhatásairól több ezer évre visszamenőleg is találhatunk feljegyzéseket.
 

A csodálatos cseresznye gyógyhatásai »»»

 

#magnézium #vas #antioxidáns #gyulladáscsökkentő #c-vitamin #reflux #vértisztító #egészséges reggeli #vitaminbomba #málna #lekvár #emésztésjavító #hazai gyümölcs #egészséges gyümölcs

A www.egeszsegorzo.hu minden olvasójának kiemelten felhívjuk a figyelmét arra, hogy tüneteivel keresse meg kezelőorvosát, ne kezdje el saját magát gyógyítani, illetve ne módosítsa, ne hagyja abba az orvosa által előírt kezelést.

A www.egeszsegorzo.hu oldalon olvasható információk kizárólag tájékoztatás céljára szolgálnak. Minden szervezet és minden tünet más és más, nincs két egyforma probléma, ezért ne állítsunk fel magunknak diagnózist! Egészségügyi problémákkal kérjük, minden esetben forduljon megfelelő szakemberhez. Fontosak a részletek, vannak ellenjavallatok, nem alkalmazhat mindenki minden gyógymódot.

A www.egeszsegorzo.hu nem állít fel diagnózist, nem végzünk kezeléseket, és nem adunk orvosi tanácsokat sem személyesen, sem az Interneten keresztül. Célunk az egészség megőrzés és az egészséges életmód megismertetése a test és a szellem védelmében!

pixabay