Sziasztok Egészségőrzők! Szeretném neketek bemutatni egyik barátnőmet Cziráki Kittit, akinek nem telik el úgy napja, hogy ne sportolna vagy jógázna. Nagyon sok embernek mutat utat a helyes aktív életmód elsajátításához. Nem csak felnőtteknek, ezt az életvitelt már érdemes gyerekkorban elkezdeni, hogy természetes legyen és a mindennapuk részévé váljon.
2015 - ben elindította az Ügyes vagyok programot, amit először Budapesten majd ma már otthon Veszprémben és környékén próbálhattok ki.
Hogy miről is szól pontosan?!
Az elmélet egyszerű: a kisgyermek a mozgás segítségével fedezi fel testrészeit, ezáltal alakítja ki és formálja énképét. Mindannyian így kezdtük, felálltunk a popsinkról, majd elengedtük anyu vagy apu kezét és szép lassan, óvatosan elindultunk, tettük az aprócska bal lábunkat a jobb után, haladtunk minden irányba és kezdtük szép fokozatosan, egyre növekvő bátorsággal felfedezni a világot. Zseniális dolog, hogy ez ösztönösen létezik bennünk, és a gyermek érzi, tudja, hogy ez fejlődésének elengedhetetlen része. Kutatások sora bizonyítja, hogy a mozgás örömét még gyermek korban meg kell tapasztalni, hogy felnőttként is vágyjunk erre az érzésre. Hatalmas csodákat nem kell tenni ahhoz, hogy gyermekünket aktív életmódra neveljük, hiszen lételemük a mozgás, csupán annyi a dolgunk, hogy biztatjuk őket és lehetőséget adunk nekik, hogy rendszeresen sportolhassanak.
A torna egyik kiemelt célja, hogy a gyerekek mozgását és tehetségét megismerve-, segítséget nyújtson a megfelelő sportág kiválasztásában, ahol könnyebben érhet el sikereket, hiszen a tornán játékosan elsajátítja az adott sportághoz elengedhetetlen előképzettséget. Úgy is mondhatjuk, hogy az Ügyes vagyok a nulladik év a sportok iskolájában.