Tájékoztatjuk, hogy a weboldalon használt cookie-k (sütik) alkalmazásának célja, egyrészt a honlap megfelelő működésének biztosítása, másrészt statisztikai célú adatszolgáltatás, amelyek alapján a személyek beazonosítása nem lehetséges. Bizonyos sütik pedig épp a webáruházban való vásárlását könnyítik meg. A webhely használatával elfogadja a cookie-k használatát.
Természetes C-vitamin források
2020. 04. 30.
2020. 04. 30.
A C-vitamin egy erős antioxidáns hatású vitamin, ami hozzájárul az immunrendszer megfelelő működéséhez. Elősegíti a kollagén termelését, ezáltal javítja a bőr minőségét, és késlelteti az öregedési folyamatokat is. Fontos szerepet tölt be a vas felszívódásánál.
Ez egy vízben oldódó vitamin, amit szervezetünk csak rövid ideig tud tárolni, ezért fontos, hogy napi szinten gondoskodjunk a pótlásáról. Kiemelt szerepe van a fertőzések megelőzésében, és a betegségek leküzdésében.
A zöldségek és a gyümölcsök fantasztikus C-vitamin források:
- kelkáposzta
- kaliforniai paprika
- hónapos retek
- paradicsom
- szamóca
- brokkoli
- kelbimbó
- karfiol
- citrom
- csipkebogyó
- homoktövis
- petrezselyem
- spenót
- jégcsapretek
- karalábé
- mango
- sárga, zöld paprika
- burgonya
- fekete ribizli
- savanyú káposzta
- alma
- kivi
- málna
- narancs
Táplálkozzunk minél változatosabban, törekedjünk arra, hogy szezonális zöldségeket, illetve gyümölcsöket válasszunk. Ezeket nyersen, salátaként, vagy turmix formájában fogyasszuk, mert ekkor juthatunk hozzá a legtöbb vitaminhoz.
Ezért együnk gyakrabban petrezselymet »»»
A kelkáposzta méregtelenít »»»
Villámgyors tavaszi spenótos tészta »»»
Tüzes vitaminbomba »»»
Karcsúsító reggeli turmix »»»
Turmix ami meghozza a kedvedet a munkához »»»
Kezdd a napodat egy pohár vízzel »»»
A www.egeszsegorzo.hu minden olvasójának kiemelten felhívjuk a figyelmét arra, hogy tüneteivel keresse meg kezelőorvosát, ne kezdje el saját magát gyógyítani, illetve ne módosítsa, ne hagyja abba az orvosa által előírt kezelést.
A www.egeszsegorzo.hu oldalon olvasható információk kizárólag tájékoztatás céljára szolgálnak. Minden szervezet és minden tünet más és más, nincs két egyforma probléma, ezért ne állítsunk fel magunknak diagnózist! Egészségügyi problémákkal kérjük, minden esetben forduljon megfelelő szakemberhez. Fontosak a részletek, vannak ellenjavallatok, nem alkalmazhat mindenki minden gyógymódot.
A www.egeszsegorzo.hu nem állít fel diagnózist, nem végzünk kezeléseket, és nem adunk orvosi tanácsokat sem személyesen, sem az Interneten keresztül. Célunk az egészség megőrzés és az egészséges életmód megismertetése a test és a szellem védelmében!
A sokoldalú bazsalikom
20.
Apr
Jó, ha van a az ablakpárkányon, vagy a balkonon egy kis bazsalikom. Imádjuk az olasz konyhát, ezért gyakran csipkedek le pár szem levélkét erről a csinos, illatos bokrocskáról.
Nem csak ízesít, gyógyít is a fokhagyma
17.
Apr
Van úgy, hogy nem kívánunk mást vacsorára, csak egy jó fokhagymás vajas pirítóst. Persze miután megettük, gondosan elrágcsálhatunk egy kis friss petrezselymet is, mert az nagyon jól közömbösíti jelleg...
Kitanulni a cukorbetegséget
17.
Apr
A 30. szülinapomra a sors rossz arc volt, megajándékozott egy cukorbetegséggel. A nyakamba szakadt egy életem végéig tartó, akár komoly szövődményekkel is együtt járó betegség, ami eszközöktől és gyóg...